Как бороться с ленью и апатией

Доброго здоровья, уважаемый читатель журнала «Web4job.ru”! В  этой статье мы поговорим  на тему Как бороться с ленью и апатией, что их порождает, какие на это влияют причины, как заставить себя работать.

Как бороться с ленью и апатией

Какие причины вызывают нежелание чем-либо заниматься?

Большинство людей хотя бы единожды сталкивались с тем, что на них нападала полная апатия, и им приходилось концентрировать все силы для того, чтобы заставить себя работать.

Если это происходит нечасто, то это невредно.

Иногда возникает желание расслабиться, передохнуть и полениться. Но плохо, если это становится привычкой.

В действительности никакой лени не существует, просто у человека отсутствует мотивация, он устал или приболел, у него депрессия, стресс. Бороться в этом случае надо не с ленью, а с причинами, ее вызвавшими.

Что порождает лень?

Нет цели и мотивации, а значит, нет энергии

В большинстве случаев люди ленятся потому, что у них отсутствует мотивация.

Каждый человек должен понимать, зачем он выполняет работу, какую пользу она принесет, что за ее выполнение он получит.

Если ему не могут объяснить, для чего это нужно, у него теряется интерес к заданию и пропадает желание работать.

Фактически лень – это замаскированный страх.

Вы тревожитесь и информация передается телу. Она встает на вашу защиту, подобным образом отводя опасность, грозящую организму, и превращает страх в лень, не позволяя выйти из зоны комфорта.

Чем больше вы будете в ней находиться, тем дальше будете уходить от поставленных целей.

Вы реализуете не свои, а чужие желания

Как их отличить друг от друга?

Если ваше занятие приносит вам удовлетворение, значит, это ваши желания. А вознаграждением будет являться прибывающая энергия.

Ваша деятельность вам неинтересна

В результате, вы начинаете зевать и хочется спать. А это означает, что энергия ушла, а на ее место пришла лень.

Отсутствует вознаграждение

Каждому хочется за выполненную работу услышать хотя бы слова благодарности, а еще лучше – получить денежную премию.

И если этого нет, на человека нападает приступ лени, т.к. у него нет стимула.

Когда заказ большой и сложный и кажется, что исполнить в срок его не удастся, возникает страх его провалить. И тогда исполнитель придумывает разные отговорки, вроде таких: сейчас не могу, давайте в другой раз.

Многие люди просто-напросто комплексуют

Часто у многих людей возникает недомогание, они плохо себя чувствуют, у них хроническая усталость.

Это не лень, просто человек болен, некоторое время он не может нормально выспаться, у него накопился большой объем невыполненной работы. В этом случае надо лечиться.

В жизни возникают разные неприятные ситуации: вы поругались со своим любимым, ваш ребенок подрался с детьми на детской площадке, и поэтому у вас плохое настроение.

Из-за того, что вы расстроены, вы никак не можете сосредоточиться на работе, у вас опускаются руки и не хочется ничего делать.

Ваше окружение должно состоять из успешных, энергичных людей. Они влияют на ваше настроение, психологическое состояние, на финансовую обеспеченность.

Если вас окружают люди, которые не смогли добиться успеха в жизни, постоянно плачутся и ищут виноватых в своих неудачах, от них надо избавляться. Это энергетические вампиры, которые высасывают из вас энергию и делают вас ленивыми.

Причины возникновения лени

Единого рецепта для борьбы с ленью не существует.

Но, если найти ее причину, можно найти способ борьбы с ней.

Вот некоторые:

Начать выполнять работу

Иногда предстоит выполнить огромный объем работы. Оценивая его, думаешь, что сделать этого в срок не получится. Но, как говорят, глаза боятся, а руки делают.

Ничего не поделаешь, приходится потихоньку браться за его выполнение, и через какое-то время уже замечаешь, что работы стало значительно меньше.

Определить для себя мотивацию

К примеру, когда вы получите заказ на объемную статью, вы думаете: когда я закончу ее писать и сдам заказчику, то получу деньги, на которые можно будет купить новое платье.

Если о чем-то мечтать, места для лени не будет.

Поменяйте одну работу на другую

Вам предстоит защита диплома, а работа никак не продвигается, ничего не хочется делать.

Не надо заставлять себя работать насильно.

Приберитесь дома, сварите вкусный обед, испеките пироги.

После того, как поработаете физически, вполне вероятно, что у вас появится желание поработать умственно.

Если вы просто устали, то отдохните, прилягте вздремнуть или посмотрите интересный фильм. Можно работу перенести на следующий день, а сегодняшний посвятить отдыху.

Завтра вы приступите к работе с новыми силами.

Когда не хочется работать, мы идем в Одноклассники или ВКонтакте, читаем новости о знаменитостях, просматриваем юмористические видеоролики или играем в компьютерную игру.

Чтобы ни на что не отвлекаться, надо убрать все ненужное со стола, закрыть лишние окна в компьютере и настроиться на работу.

Надо исключить весь негатив — забыть о размолвке с родными, взбучке от руководителя, вышедшем из строя принтере. Поразмышлять об этом еще будет возможность, а пока надо выполнять задание.

Добиться успеха можно лишь в случае, если вы научитесь бороться с ленью и не будете отступать перед трудностями.

Когда есть семья, работа, друзья, то для лени не остается времени.

Как побороть лень и усталость вы узнаете, перейдя по ссылке https://web4job.ru/kak-poborot-len-i-ustalost/.

Посмотрим видео на тему Как бороться с ленью и апатией

Как бороться с ленью и апатией?

Как бороться с ленью?

Лень, депрессия, апатия. Что делать, если ничего не хочется

Заключение

В этой статье мы рассмотрели тему Как бороться с ленью и апатией, как от них избавиться и заставить себя работать.

Надеюсь, статья оказалась полезной. Если возникли вопросы, можете задать их через форму комментариев под этой статьей.

Также буду признательна, если поделитесь статьей со своими друзьями в социальных сетях.

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Получите высокооплачиваемую интернет-профессию!