Как полюбить себя и повысить самооценку

Доброго здоровья, уважаемый читатель журнала «Web4job.ru”! В этой статье мы поговорим на тему Как полюбить себя и повысить самооценку, причины низкой самооценки, признаки повышенной и заниженной самооценки.

Содержание статьи:

1 Как полюбить себя и повысить самооценку
- 1.1 Самооценка бывает разных видов:
2 Посмотрим видео на тему Как полюбить себя и повысить самооценку
3 Заключение
- 3.1 Понравилось? Поделитесь с друзьями!
- 3.2 Получите высокооплачиваемую интернет-профессию!

Самооценка – оценка своих достоинств и недостатков.

Она имеет особое значение при функционировании человека в обществе, при построении карьеры, достижения успеха в семейной жизни, финансовой стабильности, самореализации.

Низкая самооценка доводит до депрессии и создает впечатление бессмысленного проживания. Такой человек вечно сомневается, разочарован в жизни, считает, что не достоин счастья и на подсознательном уровне всем уступает.

Он обречен на бедность, не может даже мечтать об открытии своего бизнеса.

Для изменения ситуации нужно поменять себя.

Чтобы добиться успеха, надо быть уверенным в себе.

Самооценка бывает разных видов:

Защитная – делает человека независимым от мнения других людей;
Регуляторная – имеется возможность самостоятельно решать свои проблемы;
Развивающая – побуждает к совершенствованию.

Решающую роль здесь имеет суждение родных, ровесников, знакомых.

Самооценка должна учитывать личное понимание, но на самом деле на ее формирование оказывает влияние много обстоятельств.

Если трезво оценивать свои возможности, можно избежать многих ошибок и добиться положительных результатов в своем развитии.

Рост самооценки помогает больше зарабатывать и добиться финансовой стабильности.

Самооценка является ключом к тому, чтобы стать успешным. Уверенный в себе человек умеет ставить перед собой серьезные задачи, а тот, у кого она занижена, вечно сомневается и подолгу думает, прежде, чем начать действовать.

Повышение самооценки предполагает любить себя таким, какой вы есть. Недостатки существуют у всех, но уверенный человек отличается от сомневающегося тем, что он видит свои достоинства.

Если вы не нравитесь себе, значит, вас не полюбят и остальные люди.

Интуитивно человек тянется к уверенным в себе людям.

Постоянные сомнения заранее запрограммированы на неуспех, и тогда труднее становится принимать решения.

Надо уметь поощрять себя, прощать, тогда ваша жизнь поменяется в лучшую сторону.

Признаки заниженной самооценки:

Излишняя самокритика и неудовлетворенность собой;
Обостренное отношение к критике;
Нерешительность;
Зависть;
Желание угождать и оправдываться;
Скептическое отношение к жизни.

Чтобы достичь успеха, надо уважать себя. Отсутствие уважения порождает разные комплексы. Только, уважая себя, можно заслужить уважение других.

Признаки повышенной самооценки:

Люди уверенные;
Не боятся совершать ошибки;
Адекватно относятся к критике;
Коммуникабельные;
Уважают мнение посторонних людей;
Заботятся о своем здоровье;
Занимаются самообразованием.

Причины низкой самооценки:

Если в детстве ребенку не хватало ласки, у него не будет причины любить себя;
Родители критиковали любое начинание;
Человек, часто сталкивающийся с критикой, будет бояться допустить ошибки, даже став взрослым.

Чтобы у ребенка повысить самооценку, его необходимо хвалить, поощрять. Его характер формируется в семье. Если он пассивный, неуверенный – это все отражение родительских отношений. Чаще всего повышенная самооценка у тех детей, кто в семье один или родился первым.

От неудач не застрахован никто.

Низкая самооценка в детстве возникает из-за насмешек ровесников, колкостей взрослых. У ребенка создается впечатление, что он неудачник.

Повышать самооценку взрослому человеку также необходимо, как и ребенку. В жизни надо иметь цель, к достижению которой надо стремиться.

Если цели нет, человек становится безучастным ко всему, и все трудности взваливает на родных. Его ничего не интересует, он не стремится зарабатывать.

Если он не захочет поменять свою жизнь, никто в этом ему помочь не сможет.

Если в вашем окружении находятся люди, не имеющие цели в жизни, у вас едва ли появится желание измениться.

Низкая самооценка очень часто появляется у детей с разными врожденными заболеваниями или имеющими дефекты внешности. На них оказывает влияние социальное окружение и, прежде всего, точка зрения ровесников.

Так, детям с излишним весом всегда дают прозвища и надо принять меры, чтобы он не комплексовал. Сначала надо попытаться похудеть, а если этого сделать по разным причинам не получится, постараться стать харизматичным, образованным.

Человек зависит от тех, кто его окружает. Для повышения самооценки надо поменять свое окружение на общение с успешными людьми.

Сейчас можно найти большое количество обучающих курсов, тренингов, вебинаров, где специалисты учат стать уверенным в себе и повысить самооценку.

Психологи за короткий период времени смогут из неуверенного в себе человека сделать целеустремленного, довольного жизнью. Надо только иметь желание поменять себя.

Некоторые люди, чтобы уйти от проблем, стараются утешать себя алкоголем или есть сладости. Гораздо труднее совершить что-то непривычное.

Для начала можно приобрести абонемент в тренажерный зал, заняться бегом вместо того, чтобы все свободное время проводить у телевизора. Или поставить перед собой задачу выучить иностранный язык.

Эти действия дадут вам чувство нового.